有人说，考研是一场孤军奋战的修行
但对他们而言
考研是双向奔赴的约定
从教室到考场
从备考到上岸
他们把爱意藏进日复一日的坚持里
把梦想写进每一页笔记中
最好的爱情
不是互相凝望
而是朝着同一个方向并肩发光
今天，一起走进这对公卫考研情侣的故事
看他们如何携手并肩，双双圆梦
上岸档案
姓名：张睿哲
班级：2021级预防医学1班
实习地点：公共卫生学院
初试成绩：363
考研院校和专业：中国疾病预防控制中心营养与健康所——公共卫生
奖项与证书：
2021-2022学年 校级单项奖学金
2022-2023学年 校级三等奖学金 “优秀共青团员”称号
2023-2024学年 校级一等奖学金 “优秀学生”称号
2024-2025学年 校级单项奖学金
姓名：张泽
班级：2021级预防医学2班
初试成绩：327
实习地点：公共卫生学院
考研院校和专业：中国疾病预防控制中心病毒病所——公共卫生
奖项与证书：
2021-2022年度：单项奖学金
2023-2024年度：校级三等奖学金、优秀学生干部、优秀共青团员
2024-2025年度：优秀学生干部、优秀学生标兵、优秀共青团干部、十佳优秀学生标兵
2024年第一负责人主持正大杯第十四届全国大学生市场调查与分析大赛获省级一等奖
备考秘籍
张睿哲
英语：首先是单词。因为我的英语没有特别扎实的基础，所以我在大三实习期间就开始背单词了，开始时我听了几节刘晓燕老师的单词课，觉得背单词没有那么枯燥了，后来就一直用不背单词APP随时随地背单词，背单词可以用一些比较零碎的时间，比如睡觉前或者是在吃饭的路上，这样可以留下整块的时间给其他板块的学习。单词很重要，我一直坚持背到了考前，在阅读中也可以积累真题中的生词，对后期的阅读和翻译有一定帮助。
阅读我从开始就跟了柴荣老师，每一篇真题我都听了她的讲解，阅读一定要选一个自己喜欢的老师并且中途不要再更换老师了，因为不同老师的方法可能不同，06-20年的真题我做了两遍，重点是要知道自己做错过的题为什么做错，然后在做后面的文章时注意这个点，后期时不要特别在意正确率，慢慢积累总会有收获。
完型翻译和新题型我从九月底才陆陆续续开始，因为不像阅读真题比较多。完型推荐易熙人老师，开始时我的完型真的做得很差，慢慢练，听讲解，把重复出现的单词和语法点整理下来，可以有很大的进步；新题型推荐刘琦老师，三种不同的新题型有不同的方法，可以先学习练习一种题型，然后再进行下一种题型的学习和练习；翻译我在b站上看的Bob老师的讲解，大概是从十月份开始，午休起来翻译两句然后看Bob老师的讲解，然后再进行后面的学习。
大小作文方面我觉得积累很重要，小作文先自己写，用扇贝考研APP批改后对照范文和黄皮书答案的范文对自己的作文进行修改，把觉得能用到的万能句积累下来形成自己的模板；大作文我看了王晶婷老师的课，积累了一些语料，然后用跟小作文一样的方法形成自己的模板再背诵。
政治：暑假时我就开始听徐涛老师的课了，这个时候只需要有一个大体的了解，不用背诵，听完后做对应的肖秀荣老师1000题上的题目，后面有时间的话可以二刷马原和毛中特部分，在这期间我还用了苍盾小程序刷选择题，零碎时间用起来还是比较高效的。等肖四肖八出来后选择题也要认真做，最好要二刷三刷，肖八的主观题可以先不用背，大体看看了解一下出题答题模式，因为肖四出来的比较晚，所以我背了腿姐的七页纸九页纸。在这之前每天早上去教室的路上我也会听腿姐的带背磨耳朵，给自己积累一些万能的语料。
专业课（卫生综合353）：大四下学期我们就系统的学习了卫生统计学、流行病学、营养与食品卫生学、环境卫生学、职业卫生与职业医学这五门学科，所以理解起来没什么难度，难的是知识点比较细碎，而且CDC的题出的比较基础，所以背诵就很重要。对于卫生统计学，课本中的统计方法要会灵活运用，看到案例时要能反应过来用哪一种方法，还有常见的一些名词解释和他们的英文也要记住。后面四门课还是以背诵为主，我从大四下学期的期末考试开始就算开始背诵，采用的是艾宾浩斯曲线记忆的方法，滚动记忆；我在背书时习惯用笔写关键词加深记忆，在背完一轮之后要慢慢开始动笔写，练习输出；考前可以模拟几次，控制好速度，上考场后能更加自信。
张泽
（一）考研英语
英语是贯穿全程的科目，核心在于单词+真题，绝对不能中断。早上背新单词，晚上复习当天及之前的内容，循环往复，每天都要坚持。语法方面因人而异，只要会拆分句子结构，找主干、抓修饰，会分析句子即可。对于真题，主要是一些方法论，阅读理解推荐看柴荣的阅读课，完形填空可以看易熙人或柴荣的课程，新题型可以看刘琦的课，作文可以不用很早开始，我用的是王晶婷的作文模板，背诵优质范文，坚持默写，形成自己的写作框架，避免考场无话可说。
（二）考研政治
政治性价比极高，无需过早开始，科学规划就能拿到不错的分数。基础阶段，推荐徐涛强化班，搭配《核心考案》。强化阶段，题巩固，用《肖1000题》等资料，错题必分析，提炼重点，突破选择题，冲刺阶段，攻分析题，紧跟肖秀荣《肖八》《肖四》、腿姐《冲刺背诵手册》，背熟肖四分析题。
（三）专业课
专业课分值占比最高，是拉分的关键，CDC的专业课侧重基础理论与实际应用，复习要抓准方向。3-5月，指定教材通读一遍，结合B站公卫考研课程（如大苏老师视频）理解知识点，构建完整的知识框架。流统学科切忌死记硬背，先理解原理，拗口的内容多读几遍辅助理解。6-9月深入学习重难点，整理笔记，开始系统背诵，尤其是三大卫生，从6月启动背诵，遵循“由简到难”的顺序。开始做历年真题，分析出题规律和常考点，CDC的计算题考频低于简答、论述题，复习重心放在记忆上，而非公式计算。背诵技巧：不要陷入完美主义，不要纠结逐字逐句，理解后重复背诵；不想背的时候可以抄知识点，强化记忆。10-12月疯狂背诵知识点，反复刷真题和模拟题，进行全真模拟考试，调整答题时间和心态。通过默写、口述等方式，明确自己掌握不清晰的地方，重点、常考知识点必须背到滚瓜烂熟。根据个人时间安排，可进行全真模考，适应答题节奏。
备考日常
张睿哲视角：在备考期间，我们做的最多的事就是一起在教室学习。我的英语基础没他好，所以在英语阅读或其他题型有不理解的地方时我会问他，统计也一样，我们都理解不了时会一起研究；在背书时我会监督他，晚上回宿舍时会互相提问今天背过的题目，周末学累了出去吃一顿好吃的回来再继续今天的学习，那些因压力而产生的小情绪，也在彼此的陪伴与鼓励中烟消云散。
张泽视角：备考这段时间，我们几乎天天泡在教室一起学习。我背书总爱磨洋工，她就拿着提纲盯着我进度，背不下来就不准玩手机；晚上回宿舍的路上，她会随机抽我当天背过的知识点，周末学累了就一起去吃顿火锅，把一周的压力都涮进锅里，回来再接着学。那些熬不住的时刻，有她在旁边催着、陪着，也就没那么难熬了。
美好寄语
考研这条路，一个人走会怕黑，但两个人一起走，连路灯都觉得亮堂。不用逼自己做卷王，每天学一点，累了就歇会儿，你走的每一步都算数。祝学弟学妹们都能顺利上岸，前程似锦!
