当青春与医学理想撞个满怀，5位公卫青年用坚持书写上岸答卷。 今天，5位以奋斗为帆、成功靠岸哈尔滨医科大学的公卫青年已备好 “上岸密钥”，他们将毫无保留地分享那些凝聚着汗水与智慧的备考经验，每一份干货都可能成为你通往理想学府的关键钥匙。
考研路上的诗与远方
自我介绍
姓名：吴琼
班级：2020级预防医学1班
实习地点：
滨州市疾病预防与控制中心
初试成绩：343
录取院校及专业：
哈尔滨医科大学大学 营养与食品卫生学
经验分享
明确自己的目标和需求，有目的地去找备考资料。设定好计划，每天保质保量完成自己的任务，劳逸结合，坚持到最后才是胜利。
政治：肖秀荣的题+徐涛的课，不用开始太早，肖四好好背（但也不能只背肖四）
英语：背单词，一定要多背、背熟，上考场很大一部分失利就是因为单词眼熟不知道意思。可以背点模板句子用于作文。
专业课：哈医大初试全是客观题，我是不断刷题来保持手感，难题错题整理下来下次做的时候多注意一些。初试六本书，一轮复习最好做个计划防止自己脚步乱掉。犄角旮旯的知识也有可能出，要多注意。
寄语
祝各位考研人都一战成硕，你终将翻过重重高山到达梦想的终点。
考研奏响梦想乐章
自我介绍
姓名：张嘉恒
班级: 2020级预防医学2班
实习地点：
德州市疾控
初试成绩：345
录取院校：
哈尔滨医科大学 营养与食品卫生学
经验分享
注重专业课的学习，提早开始按部就班学，过一遍课本要想清自己薄弱的章节，下一遍过课本时重点关注，同时掌握好的部分可以一笔带过节省时间。英语提早准备，前期多背单词，多阅读外刊提高英语水平。后期刷题不可过分依赖技巧，多练习写作多积累。政治不是拉分科目，跟网课带背按部就班即可。初期学习不可用力过猛，要做到细水长流。后期学习心态出现问题应当及时调整，不想学习可以适当放松外出，成绩的好坏不在于偶尔的放纵。最后冲刺阶段容易出现懈怠，休息时应注意保持学习状态。
寄语
进步不是战胜他人，而是超越自己。
用汗水书写考研篇章
自我介绍
姓名：张立杰
班级：2020级预防医学2班
实习地点：
烟台食品药品检测中心
初试成绩：395
录取院校及专业：
哈尔滨医科大学 公共卫生
经验分享
对于哈尔滨医科大学专业课的准备，只要深耕课本基础知识，达到一定的熟练度，加之题海战术，定能取得理想成绩。需注意的是，哈尔滨医科大学的专业课初试以纯选择题的形式考察，而复试笔试以纯主观题的形式考察。初试学硕涉及六本专业课，专硕只考流行病学和卫生统计学，学弟学妹们可以结合自己的能力、招生人数和对于学硕或专硕的追求等因素进行综合考虑后，做出自己的决定。
英语和政治就25考研的形式来看，灵活度大大增加，难度也相应增大，大家还是要边学变摸索一套适合自己的学习方法，找到适合自己的网课老师，留够最后突击背诵的时间。英语单词的背诵从过完年就开始了，两三个月可以背诵一遍，前期花费时间较多，后期就可以简单回顾；七月份就开始了阅读理解、小三门和作文的准备，前两三个月做题的频率很低，后期两天一套试卷，历年真题刷了三遍。政治暑假期间只听了一遍网课，对内容有了一个大体的了解，下半学期开学后才开始系统的学习，听过徐涛、韩雪和腿姐的课，感觉腿姐的更适合自己，最后期跟了她的带背和时政，腿姐的逻辑比较好一点，大家可以试听几个老师的网课，找到最合适自己的老师。最后两三个月酷酷背书，也一定要根据自己的情况来安排，有人适合默背，有人适合出声背，有人在清晨效率高，也有人在夜晚效率高，可以总结出一套适合自己的时间表。
寄语
考研之路定是荆棘密布，焦虑、崩溃、自我怀疑几乎伴随全程，所以大家一定要找到对自己行之有效的疏解方式，或是运动，或是音乐，或是美食，只要能将自己从负面情绪中抽离出来就好。自己的理想信条对坚持下来可能有奇效，比如你极其想要去往这座城市，极其喜欢这所大学，或是为自己争口气等等，把它写下来，放在手机桌面、课本首页，常常提醒自己，会更有干劲。
考研也许只是自己人生道路上的一小步台阶，但在当下，考研就是我们无限接近于自己拟定目标的一座高山。一步一步来，总会登顶的。加油！待到山花烂漫时，你们都将会在丛中笑。最后也欢迎大家报考哈尔滨医科大学，期待我们在哈尔滨相见。
考研一场心灵的旅程
自我介绍
姓名：郝心毓
班级：2020级预防医学3班
实习地点：
烟台市食品药品检测中心
初试成绩：344
录取院校及专业：
哈尔滨医科大学 流行病与卫生统计学（流行病学相关研究）
经验分享
英语：在3-7月主要是背单词，每天一句长难句；7-9月开始刷阅读，新题型；10月至考研这段时间将历年2002-2024年真题全部系统训练并做好归纳整理，同时学习大小作文。英语是一个需要长期积累的过程，考研后经过复盘，我总结了一些英语失分的原因，希望能给大家一些帮助。第一，英语基础薄弱的同学，更应当早期投入，临考前几个月突击是大忌。单词不是一遍就能记住的，需要反复记忆，在阅读中记忆是一个非常好的方法。第二，不要盲目做阅读题，刷完就放到一边不管，学会自己总结题型，找出自己犯错的原因，提醒自己下次不要再犯。第三，我不给大家推荐自己所跟的老师，因为市面上有许多课程，希望大家不要盲目跟风，趁现在时间充足，多去试课，找到最适合自己的老师和方法。第四，后期调整好作息，考研英语的时间一般是第一天的下午，平时有午休习惯的同学，在后期尽量做好适应考试的准备。
政治：自身政治分数中等偏上，除了前期做肖1000，后期刷了四遍肖四肖八的选择题，我的政治主观题主要是源于大学前三年思政课的积累，在考试时遇到的题目，除了最后一道时政题，其他都可以用平时学到的东西轻松对答。相信大家也有所了解今年的公共课，这也提醒我们一味地靠市面上题的作用还是有风险的，稳扎稳打才是正解。
专业课：专业课没有买市面上的课程，从头到尾都是跟着自己节奏以及学长学姐给的资料和经验进行的。如果大家自己的自控能力不强，复习也没有头绪，也可以看看跟着课程走。
从去年三月份上课起就开始学习，跟着学校老师课程的安排到暑假之前完成三遍复习。第一遍就是首先了解自己课本上的知识，对框架有一个大体的了解，知道具体哪一部分知识在课本上的哪一个位置。第二遍，是在刷题的过程中，补充自己课本上没有学习到的东西，进行整理。第三遍，随着期末考试再次进行一次复习。
哈尔滨医科大学学硕是考六本书，其中有一本是毒理学，在我们的上学期是没有开课的。暑假期间，把这一本书自己学习了一遍。另外暑假时我还对历年真题做了一个归纳整理，自己查看考试考点的频率，对高频考点进行记录并且记忆。
暑假开学后到考研这一段时间，总共是过了两遍课本，每复习完一门课就进行相应科目的综合题练习，对没有掌握的知识点进行反复记忆。反复出错的点直接记录在一个随身携带的小本，空闲时间就拿出来看。
最后一个月，每个周末都会抽时间做模拟题，包括公共课也是，总共是模拟了四次。模拟是为了更好的了解自己做题速度，把控好时间，杜绝在考场上荒神做不完题的情况发生。
寄语
考研是一场宝贵的旅程，教室的灯光会见证我们每一个为自己努力的日夜。在漫长的备考中，希望大家能够为了自己的理想目标、理想院校而坚持下去，学会与焦虑和平共处。不要与别人比较，跟着自己的节奏，一步一步踏踏实实的。保证自己的身体健康，实在学不下去就去跑跑步、爬爬山，别把自己累垮掉。人生没有白走的路，每一步都算数。祝愿学弟学妹们都能够在自己的考研之旅中获得属于自己最好的结果！
在考研微光中前行
自我介绍
姓名：任俊宇
班级：2020级预防医学1班
实习地点：
国家心血管病中心医学统计部（烟台）
初试成绩：335
英一：45政治：68 卫生综合：222
录取院校及专业：
哈尔滨医科大学 儿少卫生与妇幼保健学
经验分享
哈医初试全是选择，多刷题，医考帮、蓝基因、各种公卫执业医师题都看看，有原题但不多。做了公卫猫和卫灿的模拟题，据说几年都没什么改动，就只做了25年的，结论是根本没用，别说原题，连大方向都错了，不建议买，有这个时间可以多做点执业医师题。报班不建议，如果觉得不报一个不踏实，那建议报个最便宜的卫灿班拿红宝书背就行。
寄语
别太大压力，按部就班走完全程的都有学上。
从上岸者的经验分享可知，考研绝非单纯的知识比拼，而是对心态与毅力的综合考量。每一位成功突围者，都凭借独特方式跨越备考障碍，其经验具有重要参考价值。期望这些经验能为备考同学提供有效助力，帮助大家在考研路上披荆斩棘，达成目标。
